Bilan EEG quantifié, biofeedback et neurofeedback : des outils d’analyse fonctionnelle et d’entraînement, en lien avec la médecine du travail, pour la prévention des risques psychosociaux.
Les risques psychosociaux (RPS) recouvrent le stress au travail et les violences internes ou externes (INRS). Leur poids ne cesse de croître :
L’employeur doit prendre les mesures nécessaires pour protéger la santé physique et mentale des travailleurs, en donnant la priorité à la prévention collective (article L4121-1 du Code du travail). Nos interventions s’inscrivent en complément de cette démarche, jamais à sa place.
Le centre Élan travaille en lien avec les services de prévention et de santé au travail. En décembre 2023, Sarah Dehan a présenté le neurofeedback guidé par EEG quantifié aux Journées Prévention et Santé au Travail d’un grand groupe industriel, aux côtés de son médecin du travail. Des salariés orientés par leur service de santé au travail sont accompagnés au centre.
À la demande de l’employeur, Sarah Dehan se déplace sur le site de l’entreprise pour réaliser les bilans d’EEG quantifié, puis les séances d’entraînement et de suivi pour les salariés qui souhaitent poursuivre. L’entreprise joue alors un rôle de facilitateur d’accès : elle met à disposition une salle calme, et les salariés n’ont pas à se déplacer. Les séances peuvent tout aussi bien se dérouler au sein du service de santé au travail.
À la demande du médecin du travail et avec l’accord du salarié, le bilan d’EEG quantifié apporte un éclairage fonctionnel : niveau d’activation, signes de fatigue ou d’hypervigilance, capacités d’attention, mis en regard des difficultés décrites et de l’anamnèse. Il permet aussi de construire un entraînement ciblé, puis d’en mesurer l’évolution.
Un cerveau en sur-régime ou en sous-régime, mis en regard des difficultés décrites.
Des signes de fatigue, de tension ou d’alerte permanente.
Des repères sur l’attention soutenue, pour cibler l’entraînement.
Il complète l’évaluation du médecin du travail, qui reste seul compétent pour se prononcer sur l’aptitude au poste et les aménagements (article L4624-4 du Code du travail).
Reçoit ses résultats individuels et en reste maître.
Reçoit les résultats avec l’accord du salarié.
Aucun résultat individuel : seulement des retours collectifs et anonymes.
Le biofeedback rend visibles la respiration, le rythme cardiaque et la tension musculaire, pour apprendre à faire redescendre le niveau de stress. Le biofeedback de variabilité cardiaque est l’une des approches d’autorégulation les mieux étudiées : une méta-analyse de 24 études rapporte une nette baisse du stress et de l’anxiété ressentis (Goessl et al., 2017), et une revue de neuf études menées en entreprise conclut à des effets positifs à court terme sur le stress, l’anxiété et les symptômes dépressifs des salariés, sur des effectifs encore réduits (Ferreira et al., JMIR, 2025).
Pour les dirigeants et cadres soumis à une forte charge cognitive et à la pression de la décision, le neurofeedback peut être proposé comme une préparation mentale : entraîner l’attention soutenue, la capacité à récupérer et le calme sous pression. Chez l’adulte en bonne santé, des travaux rapportent des gains d’attention, de mémoire et d’humeur après entraînement (Gruzelier, 2014) : une piste prometteuse, dont les preuves restent à consolider. Nous le présentons comme tel.
Rester concentré sur la durée, malgré les sollicitations.
Savoir relâcher la pression et mieux récupérer.
Garder la maîtrise dans les moments de décision.
En France, les actifs dorment en moyenne 6 h 48 par 24 h et 13 % des adultes souffrent d’insomnie chronique (Santé publique France, 2019). Un sommeil dégradé pèse directement sur la concentration, l’humeur et la sécurité. Nous proposons un accompagnement associant bilan, biofeedback de relaxation et repères concrets, en orientant vers une prise en charge médicale ou une thérapie cognitivo-comportementale de l’insomnie lorsque c’est nécessaire.
Format 1
Une sensibilisation au stress, au sommeil et à l’attention, avec une démonstration de biofeedback en direct. Idéal pour une semaine de la qualité de vie au travail.
Format 2
Des bilans d’EEG quantifié pour les salariés orientés par le service de santé au travail, réalisés sur votre site, au service de santé au travail ou au centre, avec restitution au salarié.
Format 3
Biofeedback et neurofeedback en séances d’une heure, sur votre site dans une salle mise à disposition, au service de santé au travail ou au centre, avec un bilan de suivi pour mesurer l’évolution.
Format 4
Un accompagnement sur mesure pour l’attention, la récupération et la gestion de la pression.
Chaque intervention fait l’objet d’un devis adapté à votre structure. Facture détaillée transmise pour chaque prestation ; TVA non applicable.
Aucun salarié n’est accompagné sans son accord écrit.
Aucune donnée individuelle n’est communiquée à l’employeur ; seuls des retours collectifs et anonymes peuvent être partagés.
Nos interventions complètent la prévention collective et le suivi médical, sans s’y substituer.
Le bilan EEGq est une lecture fonctionnelle au service de l’entraînement.
Non. Seul le médecin du travail se prononce sur l’aptitude ou l’inaptitude au poste. Le bilan EEGq peut éclairer son évaluation, à sa demande et avec l’accord du salarié, mais ne décide de rien.
Non. Les résultats individuels sont remis au salarié et, avec son accord, au médecin du travail. L’employeur ne reçoit, au plus, que des retours collectifs et anonymes.
Sur demande de l’employeur, tout peut se dérouler sur votre site : conférences, ateliers, bilans EEGq et séances d’entraînement, dans une salle calme mise à disposition. Les séances peuvent aussi avoir lieu au service de santé au travail, ou au centre, à Brétigny-sur-Orge.